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영양학42

고혈압 식이 나트륨제한식과 저혈압 1. 나트륨 제한식염분에서 혈압 상승과 관련된 것은 나트륨입니다. 짜게 먹는 것이 모든 사람에게 고혈압을 유발하지는 않지만, 나트륨을 제한하는 것은 고혈압을 예방하고 고혈압 환자의 혈압 저하를 초래합니다. 또한 저염식은 급성 및 만성 신부전과 간 기능이 손상된 환자에게 부종이나 복수가 생겼을 때 체내에 과량으로 보유된 수분의 배출을 촉진합니다. 염분은 모든 식품에 어느 정도씩 포함되어 있고 조리 시 가장 흔히 쓰는 재료입니다. 모든 연령층에서 인체의 하루 염분 필요량은 1.5g인데, 미국과 일본에서는 6g을 초과하지 않도록 권장하고 있습니다. 우리나라 사람들은 쌀밥과 탕을 주로 먹는 식문화로 인해 싱겁게 먹기가 어렵고, 평균적으로 하루에 염분 10~20g을 섭취하고 있으므로 10g 정도로 염분 섭취량을 .. 2024. 6. 25.
고혈압 식사요법과 각 영양소 섭취 권장량 1. 고혈압 식사요법혈압을 감소시킬 수 있는 식사요법은 심혈관계질환의 위험을 감소시킵니다. 식사 조절이 충분하지 않은 경우에는 약물치료를 적절히 병행하여 심혈관계의 위험을 감소시킵니다. 본태성고혈압 환자는 흔히 비만자인 경우가 많으므로 체중을 표준체중의 110% 이하(정상체중 범위)로 줄이기 위해 에너지를 제한하여야 합니다. 갑작스러운 체중감소는 피로, 호흡곤란 등의 증상을 유발할 수 있으므로 저에너지 식을 장기간 지속하는 것은 피해야 합니다. 비만한 고혈압 환자의 에너지는 비만도, 활동량 등을 고려하여 개별적으로 산정합니다. 당질은 총 에너지 섭취량의 55~60%로 하고, 지방은 총에너지의 20~25%로 공급합니다. 지방 섭취의 질적인 균형을 위하여 다가불포화지방산, 단일불포화지방산, 포화지방산의 섭취.. 2024. 6. 24.
고혈압에 걸릴 수 있는 위험 인자와 합병증 1. 조절할 수 없는 인자1) 종족 및 가족력 미국에서는 백인보다 흑인에게 고혈압이 훨씬 많이 발생합니다. 부모가 모두 고혈압이면 자녀의 약 80% 정도에서 고혈압이 발생하고, 부모 중 한쪽이 고혈압이면 자녀의 약 25~40%에서 고혈압이 발생합니다. 2) 연령이 올라갈수록 혈압은 높아지는데 이것은 나이가 많으면 혈압이 높아도 정상이라는 의미는 아닙니다. 65세 이상이 되면 심장혈관질환의 위험성이 점차 높아지기 때문에 혈압이 높으면 치료를 받아야 합니다. 2. 조절할 수 있는 인자1) 비만 체중이 늘면 체내에 더 많은 혈액이 전달되어야 하므로 심장과 혈관은 더 많은 일을 해야 하고 혈압이 올라갈 가능성이 커집니다. 또한 체중이 늘면 인슐린의 분비가 증가하는데, 인슐린은 체내에 물과 나트륨을 저장하려는 작.. 2024. 6. 23.
심혈관계질환인 고혈압의 기전과 진단 1. 심혈관계질환심혈관계는 펌프작용을 하는 심장과 혈액을 운반하는 혈관으로 구성됩니다. 서구 사회에서 주요 사망원인이고, 우리나라에서도 순환기계통 질환이 사망원인 2위를 차지하고 있습니다. 원인에 따라 고혈압, 이상지질혈증, 동맥경화, 허혈심장질환 및 뇌졸중 등이 있습니다. 최근 10년간 전체 심혈관계질환과 뇌혈관질환의 발생은 감소했지만, 허혈심장질환, 울혈성심부전의 발생은 증가하는 추세인데, 이는 식습관과 생활 습관이 서구화됨에 따른 것으로 여겨집니다. 우리나라의 경우 심 뇌혈관계질환 전체에 가장 많은 영향을 미치는 위험인자는 남성의 경우 고혈압, 흡연, 이상지질혈증이고, 여성의 경우 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨병, 흡연으로 확인되었습니다.2. 고혈압1) 진단 좌심실의 수축력은 대단히 커서 동맥으로 나.. 2024. 6. 23.

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