비만식사요법1 비만의 식사 요법과 계획 시 주의해야 할 사항 1. 분류(1) 중등도 저에너지 식 일반적으로 평소 섭취량보다 500~600kcal 감량한 식사로 환자들이 적응하기 쉬우며, 장기간의 에너지 감량 효과를 얻고자 할 때 유용합니다. 이 방법을 지속해서 잘 이용하면 에너지를 심하게 제한할 때보다 일정 기간 후 체중감소의 효과가 더 크게 나타날 수 있습니다. 식품 교환 표를 이용하여 이상적이고 균형된 저에너지 식을 계획할 수 있습니다. (2) 저에너지 식 하루에 보통 1200kcal, 10~20kcal/kg 정도를 공급하는 식사로, 균형 잡힌 저에너지 식과 불균형 저에너지 식이 있습니다. 안전하고 효과적인 체중 조절을 위해서는 평소의 식사섭취량을 파악해서 이를 근거로 적절한 영양소를 함유한 균형 잡힌 저에너지 식이 바람직합니다. 균형 잡힌 저에너지 식은 당뇨.. 2024. 7. 2. 이전 1 다음